随着 pandemic 强行推广了远程工作，很多人（我）很难回到过去每天去办公室上班，也随之而来强制每天 1～3 顿在公司食堂/附近餐厅吃饭的习惯，随着物价和相关费用水涨船高，外卖也变得越来越不 accessible，在家如何自己方便快速解决吃饭问题就成了许多社畜维持健康状态和效率的一大关键。
我摸索了两三年算是摸索出一套适合自己的懒人方案，门槛基本没有。人到中年每年体检的健康数据也远比年轻时候健康，各项指标都在正常范围，这里写出来供大家参考。
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从小到大，我都是一个夜型人。上学的时候被迫早起，整个青春期都严重 sleep deprived，上课（尤其是我讨厌的数学课）用了最大的意志力也没法保持清醒，让同桌叫醒我结果一节 45 分钟的课能被叫醒 40 次那种。高中时候发奋学习尝试了一学期早起晨读，结果考试排名反而下降了一倍之多。大学和研究生放飞自我了，工作之后更是因为当了码农上班时间也灵活，日常工作日也三四点睡。习以为常，顶多抱怨两句“世界是晨型人的”，也没什么想改的意思。
这两年搬来西雅图，终于被长冬教做人。这里的冬天下午 4 点多天就黑了，白天雨水多也不一定阳光充足，外加今年我组全是夜猫子完全不会有早会，和我自己本来就厌班，我工作日也起得越来越晚。本来日照就很少了，我还只能见到小几小时的日光，引发季节抑郁催生存在主义危机使劲嗑 D3 都救不过来不说，光想想这就太亏了呀，本向日葵型人哪受得了这种气？遂狠下决心再次决定尝试变成晨型人。
此处需指明我的晨型是指从 3、4 点睡 11、12 点起变到 1 点睡 9 点左右起，是我自身相对的早起，并非传统意义上的“晨型”，如果您想做 5、6 点起的那种晨型人，本文可能没有什么帮助。...
本来这篇文一直扔在 backlog 里，在 patreon 投票上也鲜有人感兴趣（最初还没确定好范围标题确实起得太差了），于是一直没什么兴趣提笔写。不过最近零零散散在各个平 ...
本篇为 patreon 12 月的博客选题约稿。参与以后每个月的博客命题、投票请参见 patreon： 成为 Patreon 金主 本来这个选项根本是被我写出来凑数的，因为其实也没什 ...
很明显，标题是一个 click bait。很明显 I’m not even a data scientist 我怎么 like a pro 哈哈哈。起这个 click bait 的原因是这篇文章的原型叫“生活数字化 – Daylio 和 Habitica 体验”，但那篇 ...
作为一个电子产品爱好者，在买现在这台 iPad Pro 之前还有过两个：一个早起忘了第几代的没有 touch ID 的那种大边框 home 键的经典设计的 iPad，早期沦为大家还在对 ...
因为厌班所以在划水，看到 womenoverseas 上这个主题很棒就写了起来，一写又写了一大堆索性搬运到博客来吧。 值得花的：日常使用频率高的、生产力工具、内容摄取工具 ...
本文源载于 women in tech 小组：转码 FAQ：我该选哪项技术栈/语言？鉴于是 gender neutral 的建议就发个日记备份给组外的男友邻看。（不符合组规请勿一股脑入组凑热闹免 ...